日: 2013年7月18日

・鮭の塩焼き ・ひじきの煮物 ・水菜ともやしのナムル ・長いものバター醤油炒め ・玄米ごはん ・なめこと豆腐のみそ汁 隙間を埋めるために適当に作った長いものバター醤油炒めが、 これはこれは、悶絶のうまさでした。 なんてこ...

・びんちょうまぐろの炙り 柚子塩風味 ・トマトと卵のオイスター炒め ・ナムル ・なめこと豆腐のみそ汁 ・玄米ごはんにとろろ 仕事帰りに東急フードショーをふらふらしていたら、お刺身がおいしそうで…。 まぐろが、鯛が、ぶりが...