ごはんメモ

・巻き揚と豚焼き肉のせビーフン 渋谷に行く用事がたまにあるのですが、いつもスープストックかフリホーレスかバーガーキングに行くのですよ。 チェーン店大好きっ子の私も、たまには何か目新しいものが食べたい…。 アジアンなものを...

・鮭かま京粕漬け ・クーブイリチー ・きのこおろしポン酢 ・揚げなすのみそ汁 ・トマト ・ごはん 冷凍してあったいかのゲソを使いたかったのですが、間違えてだしがら昆布を解凍してしまいました。 びっくりしました、ラップを開...

・ゆで鶏 ・たまご焼き ・かぼちゃの黒糖煮 ・トマト ・もち麦ごはん これは風邪をひくぎりぎり前に作ったお弁当です。 非常にタンパク質でした。満足です。 しかし、タンパク質を意識してからあまり体調が良くないのは一体なんで...

・鮭ときのこのホイル焼き ・こんにゃくのおかか煮 ・ほうれん草と卵のごまサラダ ・なすのみそ汁 ・ごはん いやー、ひどい風邪をひいてしまって。全然ダメです。 昨日の夜はもう、これコロナかインフルなんじゃない？と思ったので...

・塩そぼろ丼 ChatGPTによるとですね、タンパク質がいいらしいのですよね。 タンパク質、あんまり意識したことないけれど、どうしよう。 とりあえず鶏胸肉の挽き肉をそぼろにして、炒り卵も添えて丼にしてみました。 あんまり...

・麻婆豆腐 ・イカとエビとブロッコリーの塩炒め ・もやしとわかめのナムル ・トマト ・大根と鶏のスープ ・もち麦ごはん 麻婆豆腐が食べたいと男たちが言うので、麻婆豆腐にしました。 極とか本格とか四川とか激辛とかその辺の文...