ごはんメモ

・ゆで鶏 ・たまご焼き ・かぼちゃの黒糖煮 ・トマト ・もち麦ごはん これは風邪をひくぎりぎり前に作ったお弁当です。 非常にタンパク質でした。満足です。 しかし、タンパク質を意識してからあまり体調が良くないのは一体なんで...

・鮭ときのこのホイル焼き ・こんにゃくのおかか煮 ・ほうれん草と卵のごまサラダ ・なすのみそ汁 ・ごはん いやー、ひどい風邪をひいてしまって。全然ダメです。 昨日の夜はもう、これコロナかインフルなんじゃない？と思ったので...

・塩そぼろ丼 ChatGPTによるとですね、タンパク質がいいらしいのですよね。 タンパク質、あんまり意識したことないけれど、どうしよう。 とりあえず鶏胸肉の挽き肉をそぼろにして、炒り卵も添えて丼にしてみました。 あんまり...

・麻婆豆腐 ・イカとエビとブロッコリーの塩炒め ・もやしとわかめのナムル ・トマト ・大根と鶏のスープ ・もち麦ごはん 麻婆豆腐が食べたいと男たちが言うので、麻婆豆腐にしました。 極とか本格とか四川とか激辛とかその辺の文...

みなさん、クッキー缶はお好きですか？ 去年、たまたま買ったBURDIGALA TOKYOのクッキー缶がとんでもなくおいしすぎて、ことあるごとに買ったり手土産にしたり、すさまじくはまっております。そんなにクッキー缶に興味は...

・アジフライとイカリング ・ブロッコリーとクリームチーズのおかかあえ ・切り干し大根の煮物 ・あおさのみそ汁 ・ごはん いいアジが安く買えたので、アジフライにしました。 アジが小さい気がして、イカも買ってイカリングにした...