日: 2013年6月18日

・新生姜の肉巻き ・きのこガーリックバターソテー ・スパムとブロッコリーのマヨネーズ炒め ・ポーチドエッグ ・黒米いり梅干しごはん この前作った新生姜の甘酢漬けを豚肉でくるくるまいて焼き、 しょうゆと砂糖で味付けました。...

・いわしの梅しそ揚げ ・くーぶいりちー ・ほうれん草と牛肉のごま和え ・わたりがにのみそ汁 ・ごはん いわしを手開きにして梅肉をぬり、しそで挟んで揚げました。 からりと揚がらず、油っぽくなってしまいました。 梅のおかげで...