日: 2013年6月12日

・銀鮭のフライ ・スパムいりポテトサラダ ・ゴーヤーとツナの炒めもの ・きゃべつのごまあえ ・うめぼしごはん 銀鮭の骨をはずして皮もはがして、フライにしました。 おいしい塩を振ったので、そのまま食べてもおいしいはず。 だ...