日: 2013年6月6日

・アサイーボウル 最近、ずっと胃が詰まったかんじで、 すぐにおなかがいっぱいになるのに、食べ続けてしまうので ここらでリセットしておきたいなーとおもいつつ。 アサイーボウルを作ってみました。 グラノーラ、ヨーグルト、アサ...

・ふーちゃんぷるー ・もずくの天ぷら ・ゴーヤーとささみのやわらぎあえ ・かちゃー湯 ・ごはん きょうは沖縄づくしにしてみました。 ふーちゃんぷるーは車麩を水で戻して、水分をしぼってから たまごにくぐらせてから焼き、野菜...