鶏むね肉のてりやきごはん

・鶏むね肉のてりやき ・和風ポテトサラダ ・ほうれん草とじゃこのたまご焼き ・けんちん汁 ・ごはん 鶏むね肉をそぎ切りにして、片栗粉をまぶして焼いててりやきにしました。 片栗粉のおかげか、つるんつるん。 しょうがとにんに...

アジフライごはん

・アジフライ ・マカロニサラダ ・ちくわとこんにゃくの煮物 ・揚げなすと油揚げのみそ汁 ・大根葉のふりかけごはん 大きくて金色のアジを見つけたので、スーパーで背開きにしてもらいました。 20分くらいかかると言われましたが...

れんこんつくね弁当

・れんこんつくね ・ポテトサラダ ・チーズインウインナー ・卵焼き ・ブロッコリー ・ごはん 瀕死で元気が出ないのに、お弁当を作らないといけません。 こりゃもう、前日の残り物を入れるしかない…!! ということで、ほぼ昨日...

れんこんつくねごはん

・れんこんつくね ・菜の花のおかかあえ ・ポテトサラダ ・かぶと油揚げのみそ汁 鶏のひき肉に、すりおろしたれんこんとみじんぎりにしたえのきをこれでもかと練りこんであります。 めちゃくちゃふわふわで、つくねを食べているのか...