ごはんメモ

・砂肝のから揚げ ・水菜のナムルとトマト ・きゃべつとあげのくたくた煮 ・まいたけのバター炒め ・黒米いりごはん ・ごまとわかめのすまし汁 砂肝をみつけたので、漬け込んでから揚げにしてみましたよ。 かりかりでおいしくでき...

・牛肉のオイスター炒め ・甘いたまご焼き ・きゅうりの塩昆布あえ ・ミニトマト ・黒米いりごはん だんだんメニューが浮かばなくなってきました。 疲れているのでしょうか…。 だんなのほうは… ちょっとだけ豪華です。 最近深...

・ハンバーグとエビフライのプレート ごはんを作る元気がなかったので、ソラマチに行ってきました。 ６階のキッチンジョーズで洋食です。 ハンバーグがみっちみちで、エビフライがサックサクでしたよ。 油ものが続いているので、なん...

・イカフライ（照り焼きだれを絡めて） ・ほうれん草のいりたまご ・トマト ・れんこんとにんじんの塩昆布あえ ・玄米ごはん 散歩に出たら、イカフライが安かったのです。 どうやってお弁当に入れたらいいのか考えながら帰宅し、 ...

・フレッシュトマトソースのパスタ ・えびといかのピルピルとベーコンエピ ・マッシュルームのサラダ ・枝豆のポタージュ トマトソースが食べたくなったので、完熟のトマトを使ってソースを作りました。 さっぱりしていておいしかっ...

・親子丼（鶏肉と豚肉） ・トマト だんなのリクエストにより、親子丼にしてみました。 水菜とのりの色合いがまったく合いませんね。 お弁当用なので、たまごはがっちがちの完熟にしてみました。 私はきょうは外で食べます、ほほほ。