ごはんメモ

・ビーフステーキ ・ゆで紅ずわいがに ・きのこのコンソメスープ ・大根とスプラウトのサラダ ・バゲット 特にめでたい日ではないです。 たまたま私の秘密の食材仕入先(ただの渋谷のデパートです) で、全部半額だったのです。 ...

・蒸しかぼちゃ ・唐揚げとブロッコリーの甘酢あん ・レンコンステーキ ・甘い卵焼き ・トマト ・ほうれん草とささみのあえもの ・玄米ごはん 今回買ったかぼちゃ、ほんとに甘くてほくほくで最高においしいのです。 毎日蒸して食...

・根菜のソテー（れんこん、かぶ、マッシュルーム） ・かぶの葉の中華おひたし ・蒸しかぼちゃ ・しゃけ ・くーぶいりちー ・肉まきアスパラ ・トマト 肉まきアスパラ…ほぼ肉がありません。 残念です。 しゃけは脂がのっていて...

・スコッチエッグ ・くーぶいりちー ・トマト ・白菜とあげのみそ汁 ・ごはん ゆるーいゆで卵があって、どう使っていいのか分からないので スコッチエッグにしました。 ひき肉とたまねぎのみじんぎり、つなぎに豆乳にひたしたバゲ...

・豚のスタミナ丼 ・かぶの葉の炒め物 ・蒸しかぼちゃ ・トマト ・温泉卵よりの半熟たまご ・根菜とマッシュルームの温サラダ スタミナ丼といいつつ、ただにんにくを効かせてあるだけです。 昼ごはんににんにく効かせるなんて、よ...

・鮭ときのこのホイル焼き ・かぶと鶏ひき肉の塩麹煮 ・かぼちゃのソテー ・切りこんぶと揚げのみそ汁 花麩いり ・納豆 ・玄米ごはん ひさびさにご飯を作っています。 ひさびさです。ずっとやる気が出なかったので。 やっとちょ...