鮭かまの塩焼きごはん

・鮭かまの塩焼き ・小松菜とささみのごまナムル ・卯の花 ・わかめと豆腐のたまごスープ おおきな鮭かまが安かったので、塩焼きに。 あとはなんとなく食べたかった卯の花とか小松菜とか。 息子だけ鮭にレモンをかけて食べておりま...

アジフライごはん

・アジフライ ・菜の花と油揚げのおひたし ・マカロニサラダ ・豚汁 大きな大きなアジを見つけたので、アジフライに。 定期的に魚を三枚おろしにしないと、腕が鈍りそうなので訓練も兼ねております。 コーヒー淹れたり魚さばいたり...