日: 2012年4月12日

・デミグラスソースのオムライス だんなが飲み会でいないので、ひとりでかんたんごはんです。 押し麦いりのごはんに、たまねぎとにんじんとしいたけをたっぷり入れてケチャップライスをつくり 上から豆乳いりのとろとろオムレツをのせ...

・長いもの蒲焼き ・豚肉とほうれん草のごまびたし ・トマトとたまごのチーズオムレツ ・揚げ餃子 長いもをすりおろして、豆腐と片栗粉と混ぜて焼きました。 もっちりふんわりおいしい蒲焼きになりましたよ。 間が埋まらないので無...