日: 2012年3月26日

・はんぺんフライ　水菜ぞえ ・にんじんと豆苗のしりしり ・たけのこと小松菜と豚肉の炒め物 ・豆腐とわかめのみそ汁 ・玄米 いろいろありすぎて食欲がわかず…。 面倒なのでワンプレートで済ませてしまいました。 見た目すっきり...

・豚肉の風味焼き（アスパラも） ・ひじきの煮物 ・じゃがいものたらこあえ ・うずらフライ ・ミニトマト 豚肉に小麦粉とから揚げ粉をまぶしてフライパンでこんがり焼き、 酒で蒸してしょうゆで味付けし、再度こんがりさせてみまし...