たらのフライごはん

・たらのフライ ・ブロッコリーとハムと卵のサラダ ・アボカドのうめおかかあえ ・豆腐とわかめと油揚げのみそ汁 ・ごはん ・朝採り枝豆 でかいたらの切り身を買ったので、フライにしました。 かりかりしていてとてもおいしい。 ...

青椒肉絲ごはん

・青椒肉絲 ・おくらのころころ唐揚げ ・ぎょうざ ・牛テール風スープ ・雑穀ごはん ピーマンが大量に残っていて、困ったので青椒肉絲に。 これなら息子も夫も嫌々食べるであろう、と思ったら、案の定食べてくれました。 おくらも...

鶏じゃがごはん

・鶏じゃが ・いかとエリンギのバター炒め ・ほうれん草とちくわのごまナムル ・おくらと豆腐のすまし汁 ・もち麦ごはん 冷蔵庫にあるやつで適当に作りました。 豚肉も牛肉もあるにはあるけどそんなに量がなかったので、冷凍してあ...

魚久の粕漬けごはん

・粕漬け(さけ・ぎんだら・さわら) ・かぼちゃの煮物 ・トマトの塩昆布あえ ・豚汁 ・黒米ごはん 魚久の切り落としを焼きました。ああー、本当においしい。 粕漬け焼いて喜んで食べるなんて、年取ったなぁ…。 でもおいしいんだ...