ごはんメモ

・ハンバーグとエビフライのプレート ごはんを作る元気がなかったので、ソラマチに行ってきました。 ６階のキッチンジョーズで洋食です。 ハンバーグがみっちみちで、エビフライがサックサクでしたよ。 油ものが続いているので、なん...

・イカフライ（照り焼きだれを絡めて） ・ほうれん草のいりたまご ・トマト ・れんこんとにんじんの塩昆布あえ ・玄米ごはん 散歩に出たら、イカフライが安かったのです。 どうやってお弁当に入れたらいいのか考えながら帰宅し、 ...

・フレッシュトマトソースのパスタ ・えびといかのピルピルとベーコンエピ ・マッシュルームのサラダ ・枝豆のポタージュ トマトソースが食べたくなったので、完熟のトマトを使ってソースを作りました。 さっぱりしていておいしかっ...

・親子丼（鶏肉と豚肉） ・トマト だんなのリクエストにより、親子丼にしてみました。 水菜とのりの色合いがまったく合いませんね。 お弁当用なので、たまごはがっちがちの完熟にしてみました。 私はきょうは外で食べます、ほほほ。

・フライパン肉まん 薄力粉とベーキングパウダーで練りこんだ生地に 肉を詰め込んでフライパンで焼き目をつけて蒸してみました。 ふっかふかです。ちょうおいしい。 あつあつでいいですねー。 今度は強力粉を使ってもっちり生地にし...

・鮭の塩焼き ・たまご焼き ・ほうれん草の肉巻き ・ひじきのきんぴら ・トマト ・きゅうりの浅漬け きょうも立派な鮭です。 でかすぎて、無理やり弁当箱に詰め込んであります。 まだまだあと４切れありますので、大事に食べたい...