ごはんメモ

・鶏ときゃべつのカレー ・スパイシーハンバーグ ・かぼちゃの塩麹煮 ・小松菜とさつま揚げの塩いため いろいろあって、時間がなくなってしまったので 冷凍してあったカレーを解凍し、ハンバーグを焼き、適当に作りました。 おいし...

・ごぼうとスプラウトのサラダ ・ごまごはん ・えのきの豚巻き ・ほうれん草ときのこのバター炒め ・蒸しかぼちゃ ・焼き鮭 ごぼうサラダがたべたくてねー。 とうとうごぼうサラダ弁当です。 ぼりぼりばりばりおいしいです。 冬...

・ビーフステーキ ・ゆで紅ずわいがに ・きのこのコンソメスープ ・大根とスプラウトのサラダ ・バゲット 特にめでたい日ではないです。 たまたま私の秘密の食材仕入先(ただの渋谷のデパートです) で、全部半額だったのです。 ...

・蒸しかぼちゃ ・唐揚げとブロッコリーの甘酢あん ・レンコンステーキ ・甘い卵焼き ・トマト ・ほうれん草とささみのあえもの ・玄米ごはん 今回買ったかぼちゃ、ほんとに甘くてほくほくで最高においしいのです。 毎日蒸して食...

・根菜のソテー（れんこん、かぶ、マッシュルーム） ・かぶの葉の中華おひたし ・蒸しかぼちゃ ・しゃけ ・くーぶいりちー ・肉まきアスパラ ・トマト 肉まきアスパラ…ほぼ肉がありません。 残念です。 しゃけは脂がのっていて...

・スコッチエッグ ・くーぶいりちー ・トマト ・白菜とあげのみそ汁 ・ごはん ゆるーいゆで卵があって、どう使っていいのか分からないので スコッチエッグにしました。 ひき肉とたまねぎのみじんぎり、つなぎに豆乳にひたしたバゲ...