ごはんメモ

・アサイーボウル 最近、ずっと胃が詰まったかんじで、 すぐにおなかがいっぱいになるのに、食べ続けてしまうので ここらでリセットしておきたいなーとおもいつつ。 アサイーボウルを作ってみました。 グラノーラ、ヨーグルト、アサ...

・ふーちゃんぷるー ・もずくの天ぷら ・ゴーヤーとささみのやわらぎあえ ・かちゃー湯 ・ごはん きょうは沖縄づくしにしてみました。 ふーちゃんぷるーは車麩を水で戻して、水分をしぼってから たまごにくぐらせてから焼き、野菜...

・ゴーヤーポーク炒め ・のり塩ポテト ・にんじんツナサラダ ・ゆでとうもろこし ・梅干しごはん コーンって甘いしいやだなあと思っていたのですが。 去年から好んで食べるようになりました。 梅干しとか納豆とかも去年からだわ。...

・ゴーヤーチャンプルー ・ごはん ・添え物のパクチー ゆるいごはんにどさっとゴーヤーチャンプルーです。 月曜日目が覚めたときから沖縄気分で。 金城先輩に沖縄事情をいろいろ聞いてたら、ゴーヤーやら もずくやら、しりしりやら...

・厚揚げとトマト炒め ・トマトとブロッコリーのアンチョビサラダ ・冷しゃぶサラダ ・だいこんときのこのみそ汁 ・ごはん ごはんの炊飯に、失敗してしまいました。 米2合に対して水3合分入れて、そのままガスに火をつけて、炊き...

・味の素の冷凍餃子 ・切り干し大根の煮物 ・小松菜とやわらぎメンマのあえもの ・トマト ・うめぼしごはん だんなさんが最近買ったカメラで写真を撮ってみました。 いつものと違うので、なんか変な感じです。 約1週間、1日も欠...