ごはんメモ

・帆立のレモンバター照り焼き・れんこんとにんじんの塩きんぴら・ピーマンとじゃこのおかか炒め・かに玉風卵焼き・三分づき玄米ごはん 錦糸町のジャパンミートのおかげか、計画性のない私のせいか、冷凍庫がパンッパンになってしまいま...

・牛肉と揚げ大根の煮込み ・トマトとしそのポン酢あえ ・春雨サラダ ・ザーサイとおくらのスープ ・三分づき玄米ごはん うっかり、煮込みに添える青ものを忘れてしまいました。 おなかが減りすぎてしまったのですよ、あーあー。色...

・なすと豚肉の炒め物・えび詰めししとう・ズッキーニの梅あえ・味付けたまご・三分づき玄米ごはん なすと豚肉とピーマンを焼肉のたれで炒めました。何を炒めてもあのたれ（→★）を使うとおいしくなるのです。ネットで探してもちっとも...

・牛のたたき・もずく・野菜スティック・三分づき玄米ごはん 夫のリクエストにより、牛肉のたたきにしました。ローストビーフより楽だし、肉々しくておいしいです。延々噛んでないといけないかんじもいいですね。 おやつに食べようと思...

日曜日に青山でおいしいサラダランチを食べたのです。 ガーデン・サラダ・ビュッフェ！！ 大量の畑からの贈り物が…！！ 空心菜のスプラウトなんて初めて見たよー。 赤アンディーブ！！かぁー！！洒落てらっしゃる！！ 他にも、食べ...

・いかの唐揚げ・れんこんとえびの柚子胡椒マヨサラダ・厚揚げとアスパラの梅かつおあえ・わかめ入り卵焼き・三分づき玄米ごはんとしば漬け いかを唐揚げ粉で揚げました。うまい。あとは適当に、冷蔵庫にあるもので作っております。 今...