なす味噌炒めごはん

・なす味噌炒め・焼いた厚揚げ ・にら海苔じゃこ炒め・あじのつみれ汁・ごはん なんてことない普通のごはんです。ごはんがすすむ系のものばっかりになってしまったなぁ。 なす、とろとろでおいしいです。   

アスパラの肉巻きフライ弁当

・アスパラの肉巻きフライ・切り干し大根のツナあえ・いわしの煮物・ヤングコーンの揚げびたし・小松菜としめじのおひたし・古代米とキヌアのごはん いわしも食べたい!フライも食べたい!全部のっけてしまえ、とあれこれがちゃがちゃと...