日: 2016年7月14日

・つぼ鯛の西京焼き・夏野菜の揚げびたし・大根と水菜のカニサラダ・根菜たっぷり豚汁・ごはん 毎日毎回搾乳した量をノートにまとめているのですが、明らかに最近、出が悪い…。水分もたくさん取らなくてはいけないのですが、なにより、...