日: 2014年7月30日

・こはだの昆布じめ ・アスパラとソーセージのソテー ・おくら納豆 ・きのこのみそ汁 ・雑穀ごはん しめたこはだを買ってきて、わかめときゅうりとともにあえました。 みょうがを添えてポン酢をかけて、ああおいしい、おいしい。 ...