カテゴリー: 夜ごはん
塩麹ささみフライごはん
・塩麹につけたささみのフライ ・アボカドしょうゆ ・もやしとにらとひき肉のカレー炒め ・きのことほたてのサラダ ・えのきとたまごのみそ汁 塩麹につけたささみをフライにしました。 丸2日つけてしまったので、ちょっと塩辛い気...
てんぷらとえびのみそ汁ごはん
・てんぷら ・にらと豆腐の塩麹あんかけ ・えびのみそ汁 ・水菜のおひたし えびのみそ汁を飲むために、てんぷらにしました。 さつまいも、かぼちゃ、ピーマン、ちくわ、えびを揚げましたよ。 いやー、えびの頭の入ったみそ汁っての...
えぼだいの干物となめこのみそ汁ごはん
・えぼだいの干物 ・えびとたまごの炒め物 ・切り昆布のナムル ・大根と水菜のかつおあえ ・トマト ・なめこと豆腐の味噌汁 昼間の刀削麺のおかげで、まったくおなかが減りません。 そうとうなボリュームです、おそろしい。 えぼ...
ばちまぐろの刺身とさといもの煮物ごはん
・バチマグロの刺身 ・焼いた厚揚げ ・さといもの煮物 ・なすのレンジ蒸し ごまだれソース ・ブナピーとねぎのみそ汁 きのうソラマチで買ってきたバチマグロを食べました。 とってもお安いのに、とってもおいしかったです。 なす...