チキン南蛮ごはん

・チキン南蛮 ・厚揚げとほうれん草のめんつゆあえ ・トマトの生姜サラダ ・稚貝のみそ汁 昼にチキン南蛮の話をしていたら、どうにもこうにも食べたくなってしまいました。 ので、チキン南蛮に。 胸肉を薄めにそぎ切りにして、あー...