日: 2019年9月21日

・やわらかチキンカツ ・たまご焼き ・こまつなとしいたけの中華炒め ・切干大根の煮物 ・さつまいものすだち煮 ・ブロッコリー ・マンナンもち麦ごはん 鶏むね肉を薄く切って、フォークで刺して刺して刺しまくってから揚げました...