ささみのピカタ弁当

・ささみのピカタ ・ごーやーとツナの炒め物 ・ひじきの煮物 ・かぼちゃの煮物 ・玄米ごはん いつもより早くねて、ささっと起きてお弁当をスマートに作るはずだったのに 大変な寝坊をしていまい、きーきーいいながら作りました。 ...

えのきの豚巻き酢豚風弁当

・えのきの豚巻き 酢豚風 ・甘いたまご焼き ・にんじんたらこバター炒め ・こまつなのおひたし ・庭のトマト ・玄米ごはん 豚のうすーいロース肉でえのきをまき、小麦粉をまぶして揚げ、 酢豚風にしてみました。 だんなさんのは...

鮭の玄米弁当

・鮭の塩焼き ・ひじきの煮物 ・水菜ともやしのナムル ・長いものバター醤油炒め ・玄米ごはん ・なめこと豆腐のみそ汁 隙間を埋めるために適当に作った長いものバター醤油炒めが、 これはこれは、悶絶のうまさでした。 なんてこ...