カテゴリー: お弁当

・ゴーヤーチャンプルー ・ほたてのバターしょうゆ焼き ・だいこんの梅あえ ・ごはんとかぶの梅酢漬け 本とはアスパラとたまごとスパムの炒めものにしようと思っていたのですが 金城先生から届いた沖縄直送便にゴーヤーが入っていた...

・ツナキムチチャーハン ・トマト ・ゆでアスパラ ・もやしのナムル ツナとキムチをいためて、ごはんとたまごをいれたチャーハンです。 これがまた、おいしいのよねー。 最近これが好きすぎて、毎食食べたいくらいなのです。 ナム...

・車麩のフライ ・卯の花 ・おくらのおかかあえ ・トマトひじき ・ごはん ヘルシー気分で車麩をフライにしてみました。 からあげのつけだれをちょっと水で薄めて 漬け込んであげたので、わりとおいしいのです。 さっくりもっちり...

・いわしの蒲焼き丼 ごはんの上に錦糸卵、その上にいわしの蒲焼きを乗せて しそをあしらってみました。 質素ながらも、わりとおいしい。 こめかみの痛くなるほどの塩辛いかぶの漬物も、 蒲焼きの甘さとよくあいます。なかなかよいぞ...

・エビチリ ・たまご焼き ・ラディッシュのツナあえ ・きゃべつロールウインナー ・ごはん エビチリ食べたくなっちゃって、割ときちんと作りました。 丁寧な下ごしらえは丁寧な味を生むのです。 背わたとりもなかなかよいものです...

・ささみチーズかつ ・たまご焼き ・おくらのおかかあえ ・焼きしいたけ ・ミニトマト ・グリーンピースごはん ささみチーズかつ、ヒカリエのRF1で買ってきました。 東急カードを持っていると、日曜日まで地下三階がの食品フロ...