月: 2025年2月

・ひじきと枝豆入り塩つくね ・昆布豆 ・ゆでたまご ・にんじんツナ炒め ・きゃべつのゆかりあえ ・赤かぶの甘酢漬け ・ごま昆布ごはん 豆と昆布の割合の高い、ヘルシーなお弁当になってしまいました。 夫もヘルシーすぎると文句...

・なすの肉巻き ・塩バターさつまいも ・ブロッコリーのかにかまあんかけ ・おおきななめこのみそ汁 ・ごはん なすをしゃぶしゃぶ用のうすーいロース肉で巻いてノンオイルで焼き、霧の里の焼き肉のタレをかけてみました。 タレがお...

・鶏の梅しそ照り焼き ・鮭の塩焼き ・たまご焼き ・ポテトサラダ ・スナップエンドウとにんじんのごまあえ ・赤かぶ甘酢漬け ・ごはん 梅しそ照り焼きがなんだかいまいちな見栄えかつ量が少ないので、鮭を投入しました。 いやー...

・めかじきの味噌漬け焼き ・ほうれん草とにらののりじゃこ炒め ・セレベスの煮物 ・豚汁 ・ごはん めかじきの味噌漬けが安かったので、ありがたく購入。 フライパンで魚を焼けるシートを開発した人素晴らしいですよね。 グリル洗...

・きゃべつと豚こまの生姜焼き ・ピーマンちくわ ・なすとスナップえんどうの煮浸し ・たまご焼き ・赤かぶの甘酢漬け ・ごはん きゃべつと豚こまを生姜焼きにしました。 あとはなんだろう、冷蔵庫にある野菜で適当に副菜を。 最...

・たらと白菜のグラタン ・ほうれん草とえびのソテー ・焼いた生ウインナー ・ブロッコリーとゆで卵のサラダ ・オニオンコンソメスープ ・ベーグルファクトリーのベーグル できるだけ油分を少なくホワイトソースを作って、たらと白...