・豚汁(豚なし)
・豚肉ときのことブロッコリーの生姜焼き
・ほうれん草とえのきのごまあえ
・たけのこの土佐煮
・ゆで卵
・玄米ごはん
豚汁、まだまだ食べつづけます。
豚汁とおにぎりとかで全然いい気がするけれど。
一応野菜の量とかさ、考えてみましたよ。
生姜焼きにも豚を使っているので、豚汁には豚を入れませんでした。
なんだかまめまめしい努力ね。
玄米に黒ごまを降ってるのをよく見るのですがあれはなんでだろう？
いろどり？消化吸収？なんとなく？
わからないけど、なんだかよさそうだから、まねしてみました。