・エビチリ
・ちんげん菜しゅうまい
・ブロッコリーおひたし
・安納芋ごはん
・アルファルファとひじきのサラダ
・れんこんのソテー
れんこんをオイルスプレーでうすーく油を引いたフライパンで
じんわりじんわり焼いて、塩を振っただけですが、
とんでもなくおいしかったです。
安納芋はなかなかなくならないです。
おいしいけどね。
ご飯に混ぜたりして、消費をしています。
電子レンジで3分加熱するだけのエビチリレシピをさんこうにして
作ったエビチリが超うまい〜！
こりゃ、もう、フライパンで作る必要なし！
電子レンジすごいなー！！