トンテキとかぼちゃコロッケ弁当

・トンテキとほうれん草ソテー
・かぼちゃコロッケ　クリームチーズ入り
・にんじんツナサラダ
・雑穀日の丸ごはん

いやー、かぼちゃの水分が多くてさー。
びちゃびちゃで丸めてあげるの大変だったよー。
トンテキはロース肉にこしょうを利かせて、みりんと醤油であじつけしたのよー。
こんがりてりっとやけてよかったよー。
穴埋めにはにんじんくらいがちょうどいいかと思って、
適当に詰めてやったぜー。