病院の先生とお話ししたら、朝ごはんはナッツとコーヒーにしている、とおっしゃるのです。
ナッツはやたらと噛むし、油分も多くて腹持ちもとてもいいし、かなりいいとのこと。
ははー、なるほど。ナッツね…。
あと、これだけで少し痩せるらしくて、まあそれが目的なのですが、一目散にミックスナッツを買って帰りました。
少し痩せたい…いや、大幅に痩せたい…。
確かに腹持ちはよく、いい気もしますが。
いつまで飽きずに続けられるかなぁ。
先生はさらに健康効果を高めるために、コーヒーに牛乳ときなことすりごまを入れているそうです。
私はブラックでいいです…！
きれいは相変わらず元気です。
元気というか、おっとりのんびりしています。かわいいなぁ。
